ポリフェノール 関連ツイート
【朝食で体を温める】
@dbcyjk 2018/08/03 23:13
朝食にお味噌汁を食べるとgood。みそには体を温める作用のあるポリフェノールが含まれるので、特に冬の朝食に最適。しょうがやねぎを添えれば完璧。
オリーブオイルは、
@abcdefg513 2018/08/04 06:37
悪玉コレステロールだけを減らす
オレイン酸を豊富に含んでいたり、
必須脂肪酸、ポリフェノール、
ビタミンEなど、健康にいい成分を
含んでいます。
アーモンドなどのナッツ類はビタミンAやポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールには、抗酸化作用があり肌の老化をストップしてくれます。ビタミンAには、乾燥を防いでくれる働きがあります!
@cute_h2 2018/08/04 02:47
おやつにはナッツを食べると◎
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