投球を鳴らすのは帰ってくるあなたです。

↓ラッピング(270円/税込)のご注文はコチラ↓ 【検索ワード：ラッピング 贈りもの 贈り物 贈物 贈答品 プレゼント ギフト お祝い 記念品 卒業 卒団】プレゼント交換 ギフトボックス】 商品説明 野球選手にとって、最も大事なものの一つである肩のインナーマッスル（棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋など）を鍛える！ ●サイズ： ボール/軟式球C号サイズ、ラバーチューブ/約1m ●材質：ボール/ゴム、チューブ/ゴム ●生産国：中国 【検索キーワード：FIELD FORCE 硬式野球 軟式野球 一般用 大人用 少年用 ジュニア用 筋力 スローイング ゴムチューブ FIM-680C FIM680C】インナーマッスルを鍛えてより良い野球生活を！ 屋内・屋外どちらでもOK！使い方イロイロ！肩のインナーマッスルを鍛える！ 肩のインナーマッスルを鍛える！＜野球練習用品＞インナーマッスルボールC号byフィールドフォース 様々なトレーニングが可能！ まずは使用風景を ご覧ください(^^) 【注意】動画は音が出ます！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ どうでしたか！？ 肩のインナーマッスルを鍛えてより良い野球生活を！ 上の練習方法で鍛えられる部分はこちら！ ココがポイント・すぐれた機能 野球選手にとって、最も大事なものの一つが肩です。

肩の筋肉には、三角筋・僧帽筋・大胸筋などのアウターマッスルと、棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋などのインナーマッスルがあります。

アウターマッスルは、パワーを生み出す大きな筋肉ですが、アウターマッスルだけでは体は動きません。

大きな筋肉の下の関節の周りには、インナーマッスルと呼ばれる沢山の筋肉があり、ダイナミックな動作を保持するのに欠かせない筋肉です。

ピッチング動作に代表される「腕が弧を描く動作」をするように間接を動かす時、その動きを安定し保つ役割を果たします。

インナーマッスルを鍛えず、アウターマッスルばかりを鍛えていると、関節のバランスを崩すこととなり、しいては肩の故障を引き起こす原因ともなります。

肩のインナーマッスルを鍛えるのに、大きな負荷は必要ありません。

軽い動作を連続して続けることで、効果が生じます。

重要なのは、負荷の大きさよりも正しい運動のフォームと方向なのです。

正しく運動が行われているか、パートナーなどに、入念にチェックしてもらってください。

※利き腕だけではなく、必ず左右同じようにトレーニングしてください。

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