コーヒーダイエットがある

コーヒーやお茶に含まれるカフェインには、脂肪を分解を促進する効果があります。特に運動前にカフェインを取ると、効果がアップします。ただし、糖分と一緒に摂ると、脂肪分解効果が打ち消されます。ダイエットにはブラックコーヒーや砂糖なしの紅茶がいいでしょう。

@shihodiet222 2018/07/07 20:15

【コーヒーダイエット】
コーヒーに含まれるカフェインの働きにより、"脂肪分解酵素リパーゼ"が活性化して体内の脂肪が分解され、エネルギーとして消費されます。
これはつまりカフェインを摂ると脂肪が燃焼されやすい状態になるということ。

飲むタイミングは運動の30分前がベスト。

@coffe__milk 2018/07/08 05:15

キャラメルシナモンコーヒー！( ﾟ∀ﾟ)=3 こんなおいしそうなコーヒーでダイエットできるとか！( ﾟ∀ﾟ)=3 しかもお肌にもいいなんて！( ﾟ∀ﾟ)=3
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@dietmihari 2018/07/07 23:01