ホエイプロテイン 関連ツイート
【ホエイプロテインの種類】
@jacob_kinkin 2018/05/29 22:41
WPI(ホエイプロテインアイソレート)タンパク質含有量90%以上、余計なものはほとんど入っておらず筋肉を増やしつつ脂肪を落としたい人にオススメ
起床時にホエイプロテインを摂取すると、その日の血糖値が下がりインスリン感受性が2倍近く高まることがわかっています。深いので別途まとめますが、医療関係大打撃なのであまり取り上げられないですね。
@kinntore_eigyo 2018/05/29 18:41
7:30 ホエイプロテイン
@yakiroriii 2018/05/29 20:06
12:00 自家製サラダチキン150g、ほうれん草おひたし、きゅうり塩麹漬け、ゆでたまご、おかかおにぎり、笹かまぼこ
16:00 ホエイプロテイン
19:30 ホエイプロテイン、低脂肪乳、青汁
腹筋20×3セット