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食べて飲んでおなかからやせる ズボラな人に朗報! [ 柏原ゆきよ ]

食べて飲んでおなかからやせる ズボラな人に朗報! [ 柏原ゆきよ ]

ズボラな人に朗報! 柏原ゆきよ かんき出版タベテ ノンデ オナカ カラ ヤセル カシワバラ,ユキヨ 発行年月:2017年07月 ページ数:237p サイズ:単行本 ISBN:9784761272678 柏原ゆきよ(カシワバラユキヨ) (一社)日本健康食育協会代表理事、管理栄養士。

4万人以上の食事サポートの経験を通じて「おなかからやせて健康になる」食べ方メソッドを開発。

1973年生まれ。

共立女子大学卒業後、(株)成城石井に就職。

その後、フィットネスクラブでのアスリートへの食のサポートや、美容系ベンチャー企業の立ち上げ、企業の健康管理に携わり、サプリメントメーカーの役員を経て、2007年に起業。

2011年には、(一社)日本健康食育協会を設立する。

2008年より、定食チェーン大戸屋の食育プロジェクトを推進(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) PROLOGUE 食べて飲んでおなかからやせられる理由/1 おなかやせ体質になる!基本の食事の考え方/2 おなかからやせたい身体にいい!「食材」の選び方/3 みるみる身体が変わる「食べ方」/4 おなかからごっそりやせる食習慣/5 これで太らない!シーン別の食べ方/6 不調もスッキリ!「症状別」の食べ方/7 食べて飲んでおなかからやせ続ける!年代別の食べ方/EPILOGUE おなかやせ習慣とすぐできるカンタン献立 10日でウエストー5〜8センチ。

おなかいっぱい食べているのに、どんどんやせていく。

驚くほどカンタンで、一生続けられる最強の食べ方を教えます。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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