でんぷん 関連ツイート
【さといも+こんにゃく】
@magic_tabeawase 2018/08/04 16:12
・でんぷん(さといも)
・こんにゃくは97%が水分
この組み合わせは
・さといものでんぷんの吸収をこんにゃくが抑えてくれます♪
【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則25か条】
@suuhun_diet 2018/08/04 23:36
20. 食物繊維とたんぱく質をたくさん摂る
でんぷん質ではない野菜や、ナッツ、種などでお腹をいっぱいにする。
いも類の加熱は、でんぷんの糊化によって消化性が高まる。さつまいもだと酵素が含まれるから加熱中に甘みが増したり、加熱後のビタミンC残存率が高いぞ。
@cookuro_bot 2018/08/04 16:01