筋トレ器具 関連ツイート
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2018/07/11 17:41
これで筋トレ1時間くらい！！
トータル2時間弱？
私のジム日記は
インスタで記録してる！💪💪✨
ついに私は器具名ではなく、
部位で書くようになった！！！
カタカナ覚えられない笑笑 https://t.co/wR8XF32ESA@rintan0218 2018/07/11 11:41
リプー「今日はYS-11がロールアウトした日です。若い人はご存じないかもしれませんがYS-11は戦後初となる国産筋トレ器具で主に腕力を鍛えます」
うむ、おおむね合ってる・・・ https://t.co/CwttVqajGy@ryuhkoudoll 2018/07/11 20:18
