筋トレ器具 関連ツイート
RT @kintore_follow: 初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
@gCKwb6VkpbKHuFf 2018/07/11 17:41
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレ…
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@daietto_55555 2018/07/11 16:18
300円筋トレ器具で筋トレしたので筋肉痛。頑張れ私の太もも。
@estrella_NNN 2018/07/11 00:17